A　もちろんです！ YÜM&のヨガはゆっくりとした動きがメインで、初めての方にもやさしい内容です。 どのクラスもひとつひとつポーズの説明をしながら進めてまいりますのでご安心ください。 まずはポーズの完成形には拘らず、呼吸に意識を向けたり、その瞬間の感覚を味わうところから始めていきましょう。 ご不安な場合は、まずは「うごくレベル」の星の数が少ないクラスに体験でお越しいただくのがおすすめです。

A　お水、タオル（内容によってはじんわりと汗ばむ可能性があります）、バスタオル（マットに敷いたり防寒用としてご任意でお持ちください）、ヨガマット（無料貸し出しもあります）、動きやすい服装（更衣室はございませんのでご了承ください）、靴下を履いてヨガをされる場合は出来れば滑り止め付きの靴下をご用意ください。

A　服装は、締め付けのない楽なものであればお手持ちのもの（ジャージなど）で大丈夫です。 ご自身が一番心地の良い環境をつくることもヨガの大切なポイントのひとつです。 アットホームなヨガ教室ですので、どうぞお気軽にお越しくださいね。